Lotusdança
Dança , a Técnica. Dança, a Arte e Poesia.
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terça-feira, 19 de novembro de 2024
OS EXERCÍCIOS DA CLAUDIA E SUAS EXPLICAÇÕES
sexta-feira, 22 de outubro de 2021
Dancando aos 61+ na Pandemia.
Foi sim por um acaso sim, que dancei essa dança , um meio que um Jazz.
Lembrando do dia mundial do Idoso ,dia 01 de Outubro, eu que seria uma idosa de 61, fui dançar.
Não sei não, mas acho que a Dança, o Ballet ,o Jazz, toda essa coisa , alongamento e etc e tal me deram essa condição .
Vamos lá, adoro Alicia Keys, música "A Woman's Worth", que faz parte do disco Songs In A Minor, linda música, uma das cantoras que admiro , exelente artista, adoro ela, boa para trabalhar com dança, boa para o Jazz, muitas canções dela vai esta aqui afinal esse blog é meu.
Uma Coregrafia simples sem muitas performances, para agradecer a Deus por ainda está aqui vencendo a Pandemia e Vacinada e o melhor , Dançando.
domingo, 19 de setembro de 2021
FAZENDO MINHA GINÁSTICA EM CASA NA PANDEMIA-DANÇANTE
Sem querer com certeza tomar o lugar de ninguém, mas contando de oito em oito chegamos à esse ponto.
Aulas com movimentos de ginástica que podem ser realizados em casa, trabalhamos aqui membros superiores e inferiores, com exercícios na cadeira, com bastão e bola, são exercícios ideais para pessoas com mais de 50 anos, mas vale para menos, sendo iniciantes, eu tenho 61.
Nessa situação toda eu descobri uma forma de fazer ginástica dentro de toda a minha concepção de movimento. Não sei realizar a execução dos exercícios sem que ele se torne dançante, junto com a música, com os movimentos ligados, talvez assim não fique tão seco e até chato, você pega essa movimentação e envolve ela com música.
Fiquei feliz com essa descoberta e fui assim mantendo minha forma, ficou assim:
VAMOS DE BASTÃO
O Bastão é um dos aliados para trabalhar a postura, também colabora com fortalecimento muscular.
Aqui ficou um exercício dinâmico, trabalhando o cardiovascular, o bastão tem essa função também, nesse ritmo ficou evidente. Trabalhamos os ombros e a cintura e as pernas, com a ajuda do bastão, fazendo com que fosse necessário ter uma coordenação, assim também trabalhamos ela, pensei em Dança e não em serie.
Mas antes de chegar à esse ponto temos que separar esses movimentos e aprender de forma à realizar eles, então podemos utilizar as "series" de forma lenta, lembrando que um movimento vai em ordem crescente, começa lento e assim vai crescendo, lento, medio e forte.
E ficou assim o bastão, não tive nenhum problema para realizar esses exercícios só benefícios.
No YouTube existe exercícios legais e interessantes até eu fui ver ativou a minha curiosidade, mas eu tenho condições de executar sem orientação, mas quem não tem?.
Outra eu sempre fiz exercícios como arte, no Ballet, como bailarina e professora, mas fazia exercícios nas academias que trabalhava, nunca tive esses problemas , mas conheço sei como funciona as academias nesse sentido, é meio que assim mesmo, pois raramente há Idosos e trabalho voltado para essa faixa.
Acho que o pessoal dos sindicatos de Ed Físico deveria em vez de ficar criando leis que proíbe e dificulta e que divide e persegue algumas categorias de profissionais , pensar nisso, analisar, porque é lamentável.
Aqui nesse Blog que é mais voltado para a Dança, mas vamos analisar e trazer a tona para uma reflexão nessas questões.
São minhas experiências nesse mundo de movimentos e exercícios físicos.
Obs: Para os profissionais de Ed Física, que queira analisar esses movimentos, estou aberta a discussões, vamos sim trabalhar juntos, vivemos em um País Democrático e não de jagunços.
Sempre recomendo faca exercícios com profissionais habilitados, com certeza um bom Educador Físico é bom. Faça exame médico e conheça seu corpo.
Eu sou do Ballet, sou da Dança e tenho muito oque dizer do movimento.
Sou feliz e orgulhosa por se Artista, mesmo que não seja famosa.
terça-feira, 4 de maio de 2021
FAZENDO EM CASA - BALLET CLASSICO - BARRA 1
sábado, 27 de fevereiro de 2021
FALANDO SERIO- QUEM VAI DEFENDER A DANÇA
É quem vai defender a Dança, a boa Dança, aquela acadêmica, tida hoje em dia como desnecessária para dançar.
Fica difícil, difícil trabalhar com Dança em um País que não tem conhecimento em Arte, não tem incentivo a Cultura, não é considerado trabalho , etc e etc...
O sindicato só para realizar o teste você paga e demora muito ser aprovado e você vai pagando até acontecer e acontece? Depende.
Você terá que se preparar muito e gastar também para isso, aulas e boa coreografia e figurino também e o seu currículo tem que ser muito mas muito bom. Falo isso na questão do Balé.
Eu tentei, mas não consegui, foi justamente na época da confusão com Cref. Lá fui eu com os 150 reais de inscrição, meu figurino e o meu currículo para me apresentar para bancada, umas das mestras me perguntou porque você quer o DRT, eu disse:
-Quero continuar trabalhando.
Eu tinha uns 47 anos, era isso, dancei, literalmente dancei, terminei, nos rostos da bancada um olhar de espanto, outra sorrindo de admiração e outra séria.
Pensei, eu passei! Não, não passei. Eu voltei?
Não.
Continuei dando aulas , vamos dizer, na clandestinidade , sem Cref ou DRT, mas sim com o meu conhecimento que meus mestres me deram.
Nós dias de hoje não sei a quanto está o custo para o teste do D R T, do Cref para ter a carteirinha é uns 600 reais, acho, por aí, um curso de FitDance (inútil ) é 500 reais e a Faculdade de Dança 1200 a 1500 mensal, quem aguenta!
Imagine uma Faculdade de Dança que vai soltar um profissional para dar aula com quatro anos de aprendizado, sendo que um curso de Ballet Clássico dura oito anos e nem assim se aprendeu tudo. A técnica da Dança vai muito além do que quatro anos teóricos na maioria das vezes.
E outra, não há nada que defende a Dança ,existe muitos Studios aonde os donos do estabelecimento são totalmente leigos em Dança, não sabem siquer como funciona uma aula de Ballet, não sabem oque é o Jazz, o Moderno enfim , nada! Tem um dinheirinho abrem qualquer cantinho e vamos ganhar dinheiro.
Outra, muita gente dar aulas sem nenhum conhecimento e tão pouco formação. Enfim é fácil dar aula de Dança no Brasil, afinal
QUALQUER UM DANÇA.
Eu, eu
no meu movimento
o meu movimento
voando pelo espaço
Trazendo a minha
tão somente, emoção.
A pura emoção, tão
somente.
Esse movimento é tão
somente meu
calculado para mim,
feito para mim,
criado para mim.
Tão somente assim.
quinta-feira, 25 de fevereiro de 2021
FACULDADE DE ED FISICA-CREFI-VAMOS PENSAR JUNTOS
Enfim, são muitos problemas que continuam mesmo com o Cref, por isso é bom verificar isso.
Acho que nos bailarinos podemos dar aulas de ginástica sim, uma boa localizada, alongamento então, nossa! Até mesmo um Capoerista, um profissional de Artes Marciais.
Acho que musculação sim , e para o Profissional de Ed Física ministrar e orientar essa aula, assim como natação , a hidro ginástica, os esportes a pensar, a experiência nesse caso pode falar mais alto.
Com todo respeito a esse profissional, afinal ele não CONHECE , vale alguém pensar se sim ou não. Entender teoricamente um movimento é uma coisa, agora executar é outra.
Pronto chegamos nessa parte O DOMINIO DO MOVIMENTO, não é teoria, portanto só por isso sem querer ser melhor que ninguém eu acho, tenho certeza que profissionais de Dança com formação, lógico no Ballet, ou mesmo as Artes Marciais, e outros bem formados , focar nisso, podem dar AULAS DE GINÁSTICA e boas sim, organizadas, sabendo trabalhar os músculos, as articulações , respeitando as faixas etárias, os níveis .
Não dá para fiscalizar todo mundo, ainda mais agora com os vídeos no YouTube e os apps.
Tu acha que a Google vai proibi um vídeo super cheio de visualizações de uma gata de shortinho colado, top curtinho, com sua barriguinha sarada, com seu popo arrebitado fazendo um agachamento , porque o Cref , aqui no Brasil não aprova, porque ela não é formada? Não vai.
Bom, ainda não terminamos essa conversa , para finalizar oque eu acho é que tudo isso é para ter dinheiro, ninguém se preocupa com saúde ou lesão coisa nenhuma, quer sim dinheiro.
Olha só como esses aparelhos soltos na praça não tem nenhuma assessoria, não nenhuma, só as explicações no mural que muitas vezes, aliás a maioria das vezes às pessoas não olham, fazem aleatoriamente, são exercícios simples mas diante de tanta preocupação com lesão. Isso foi criado lá nós países orientais, será que lá tem esse critério que tem aqui em relação a exercícios físicos.
Outra injustiça é o próprio estudante quase formado ter que pagar Cref, já gasta com a Faculdade, difícil trabalho com boa remuneração no começo imagine!
Uma injustiça.
Eu aconselho ao Cref com a minha humilde experiência, tenha Criterios, cada caso é um caso, não tire o trabalho dos outros e sim incentive, crie cursos tecnicos, prepare um bom profissional para assessorar uma academia por um bom preço, vá trazer incentivo às academias e tudo mais com uma fiscalização que não condena e sim traga parceria e incentivo, repense gente do Cref.
Todos afinal de contas trabalhamos de uma certa forma com o corpo, vamos se unir para o melhor.
Ah! Uma ressalva, contar até oito para bailarinos, gente da Dança, sabe, é tão somente o tempo de uma música que cabe direitinho na contagem dos exercícios.
Pensamos em termos de movimento, pensamos em postura, pensamos no lado direito, o esquerdo e o meio , o eixo , a simetria.
A qualidade técnica e corporal nossa, nós os bailarinos e bailarinas é incontestável e tremendamente notório.
Nós precisamos do profissional de Ed Física? Sim, recorremos para manter nossa forma, abdômen, por isso , vamos sim trabalhar juntos.
Peguei pesado talvez, mas acho que me fiz entender.
domingo, 6 de dezembro de 2020
FACULDADE DE ED FISICA- CREF - QUESTÕES II
Em se tratando do ballet piorou, qualquer um dá, qualquer um sabe, qualquer um abre escola, Studio, enfim. Todo mundo dança, todo mundo dá passinhos. Se sabe as posições do ballet, 1,2,3,4 e 5 posições, geralmente não sabe a 6p , nem se sabe que existem, juntou as crianças na sala, brincou com elas, deu uma rodadinha com elas, deixou elas a vontade vestidinha de rosa, mamãe tira fotos, monta uma coreo fofa, pronto esta dada a aula de babyclass.
Uma vez, já contei aqui, fui trabalhar em um condomínio de classe média, alta, para dar aulas para Baby class e meninas de 7 e 8 anos, iniciante, 1° ano. Lá no prédio tinha uma academia, e tinha aulas de artes marciais também, eu ia substituir a professora de ballet que não era do ballet, era Pedagoga, tinha feito ballet em uma academia por ali perto, uns 6 meses, por ai, mas conhecia as posições , poxa, pelo menos.
Ela tinha sido contratada pelo profissional de Ed Física e esse mesmo me demitiu, depois dos elogios de alguns pais que notaram a diferença, principalmente em relação às turmas de 7 e 8 anos. O profissional alegou que não tinha espaço , os espaços necessitava de reformas, nunca mais ele entrou em contato comigo.
Tudo isso acontece, leigos dando aulas de ginástica e ballet, é tão somente por conta da falta de CULTURA E EDUCAÇÃO, só isso, porque o porque, o aluno pobre ele vai pelo preço da academia ,da aula, que muito vezes ele acha supérfluo, na dança então, no ballet então.
Não se tem conhecimento do valor do exercicios físicos e muito menos a importância do Ballet para uma criança, que o Ballet pode ser um exercício ótimo, que o Jazz ajuda na timidez, as Artes Marciais e seu desenvolvimento, a Yoga e a meditação e sua espiritualidade, enfim , tudo tem a sua importância, que não se pode misturar turma, obedecer a faixa etária, na ginástica e na dança, não da para aceitar na mesma sala, uma criança de 4 anos, uma mulher de 20 e crianças de 8 e 9 anos, turmas totalmente diferentes, esse negócio que acompanha bem é balela, esse dono dessa escola quer sim seu dinheiro. Misturar um monte de gente em um pátio para uma aula de Zumba, todo mundo misturado, gente de 10 anos, com 30 anos, 59 e até 80, é um erro muito grave, essa mistura eu nao aprovo.
Não tem aula que todo mundo faz e sim a aula adequada para que o aluno bem aproveite dela, tenha resultado.
Vamos continuar debatendo, tudo tem sua importância, temos que respeitar o aluno, mas também respeitar os outros profissionais e esta dentro da realidade do Brasil, as condições financeiras são diferente, como cultura enfim ,nem todo mundo tem condições de fazer a Faculdade de Ed Física e o Ballet Clássico, Faculdade de Ed Física e Yoga, Ed Física e Artes Marciais etc... Ou se vai fazer uma coisa ou outra e tão pouco se vai fazer Ed Física mesmo tendo vontade, o pobre faz oque ele pode pagar.
Cursos técnicos não tem importancia? Eles podem levar à Universidade, mas se uma categoria proíbe, bloqueia esse trabalho não dá como ter condições financeiras para se matricular nessa faculdade e aprimorar seus conhecimentos.
Nem todo mundo é malandro, critérios se faz necessário.
Quando teve o advento do Cref no qual era proibido dar aulas de Ballet mesmo sendo formado, eu tive que trabalhar em outra profissão, outro negócio, durante três anos ou mais, amando dar aulas, tendo ja um enorme experiência, já formada, já tendo dançado muito, com ja mais de trinta anos, rebolei, mas depois a Dança me encontrou novamente, fui eu de coque da aulas de ballet em uma garagem e assim vai.
Para deixar claro o quanto isso me atrapalhou, atrapalhou minha vida e de muita gente boa.
O Prof de Ed Fisica volto a falar, não sabe nada de Ballet, nada versos nada, só se fez os oito anos, e bem feitos.
Como Edson Faro, bailarino e coreografo do grupo Casa Forte, publicou um livro sobre a Dança e Es Física, o Casa Forte os bailarinos eram todos formados na Ed Fisica por escolha dele, ja fica uma separação e as grandes Cias de Danças continuaram sem essa necessidade de formação, o balé Clássico não foi criado por Educadores Físicos, não tinha na época , e sim por mestres da Dança e grandes coreógrafos.
As faculdades que dão um conhecimento a mais aos bailarinos, nós do Ballet, são Ed Fisica sim, abre se um leque de possibilidades, a Fisioterapia, a Pedagogia, a Faculdade de Dança que ao meu ver é teorica e cara, Dança é vivência, aula todo dia. Vai dançar o D Quixote, vamos nos prepara para isso , físico e tecnicamente, artisticamente.
Seria bom que todos no Brasil pudessem na boa fazer uma faculdade, escolher essa faculdade, mas ainda não chegamos a esse ponto, portanto obrigar para mim é anticonstitucional e o pior não resolve e não funciona, prejudica muita gente.
Parece até uma bronca, uma espécie de ciúmes porque podem nós darmos uma boa aula de ginástica e o profissional de Ed Física não de ballet, até dá se souber pelo menos as posições mas não como nós profissionais do assunto.
É muito "pano para manga", então vamos rever essa lei, esses burgueses que à criaram me parece querer só grana.
É se por ventura perderem o trabalho como eu e muitos perderam, vai se virar como nós.